Evliliğimde Kendimi Yalnız Hissediyorum: Yanımda Biri Var Ama Yok Gibi
İnsan bazen yalnız olduğu için değil, yanındaki kişiyle yakın hissedemediği için yalnızlaşır.
Aynı evdesiniz. Gün içinde konuşuyorsunuz. İşler yapılıyor, sorumluluklar yerine getiriliyor.
Ama bir şey eksik.
İçinizden geçenleri anlatmak istemiyorsunuz. Anlatsanız da anlaşılmayacağınızı düşünüyorsunuz. Birlikteyken bile kendinizi tek başınıza hissediyorsunuz.
Bu durum evlilikte duygusal yalnızlığın işaretlerinden biri olabilir.
Evlilikte yalnızlık nasıl başlar?
Çoğu zaman bir gecede ortaya çıkmaz.
Konuşulmayan kırgınlıklar, ertelenen sorunlar, yoğun hayat temposu veya zamanla azalan yakınlık birikir.
Önce sohbetler azalır.
Sonra birlikte geçirilen zaman.
Daha sonra da birbirine duyulan merak.
Bir noktada çift hâlâ birlikte yaşamaya devam ederken duygusal olarak birbirinden uzaklaşmış olabilir.
“Eşim yanımda ama beni görmüyor”
Duygusal yakınlık yalnızca birlikte vakit geçirmek değildir.
Bazen insanın ihtiyacı çözüm değil, anlaşılmaktır.
“Bugün çok yoruldum.” dediğinizde karşılığında yalnızca “Hepimiz yoruluyoruz.” duymak bile zamanla insanı ilişkide yalnız hissettirebilir.
Çünkü mesele cümlenin kendisinden çok, “Benim yaşadığım şey senin için önemli mi?” sorusudur.
Bu soru uzun süre cevapsız kaldığında evlilikte kırgınlık ve uzaklık artabilir.
Peki bu ilişki bitti demek mi?
Her zaman değil.
Bazı çiftler birbirini artık sevmediği için değil, birbirlerine nasıl ulaşacaklarını unuttukları için uzaklaşır.
Çift terapisi sürecinde de yalnızca kimin haklı olduğu konuşulmaz. Çiftin nasıl bir iletişim döngüsüne girdiği, hangi ihtiyaçların karşılanmadığı ve aradaki yakınlığın ne zaman azalmaya başladığı ele alınabilir.
Evliliğinizde kendinizi uzun zamandır yalnız hissediyorsanız, bunu görmezden gelmek zorunda değilsiniz.
Bazen ilişkinin değişmesi için önce “Biz ne zamandır birbirimize bu kadar uzak olduk?” sorusunu birlikte sorabilmek gerekir.
Bu konuda destek almak isterseniz Turkuaz Aile Danışma Merkezi'ndeki çift terapisi alanında çalışan uzmanlarımızı inceleyebilir, size uygun bir görüşme için randevu oluşturabilirsiniz.