Ailem Beni Seviyor Ama Yanlarında Kendim Gibi Olamıyorum
Bazen ortada kötü bir aile ilişkisi yoktur.
Aileniz sizi seviyor olabilir. Sizin için endişeleniyor, destek olmaya çalışıyor, hatta ihtiyaç duyduğunuzda yanınızda duruyor olabilir.
Ama yine de onların yanındayken kendinizi rahat hissedemeyebilirsiniz.
Ne söyleyeceğinizi düşünür, kararlarınızı anlatmadan önce nasıl tepki vereceklerini hesaplar, bazı konuları hiç açmamayı tercih edersiniz.
Ve belki de içinizden şu geçer:
“Beni seviyorlar ama neden onların yanında kendim olamıyorum?”
Sevgi varsa neden bu kadar zorlanıyorum?
Aile içinde sevgi ile sağlıklı iletişim her zaman aynı şey değildir.
Bazen çocukluktan itibaren “ayıp olur”, “el âlem ne der”, “bizim ailede böyle yapılmaz” gibi mesajlarla büyümüş olabiliriz.
Büyüdüğümüzde de kendi kararlarımızı verirken ailemizin onayını fazlasıyla önemsemeye devam edebiliriz.
Hayır demek zorlaşır.
Kendi seçimimizi yaptığımızda suçluluk hissederiz.
Hatta yetişkin olduğumuz hâlde ailemizi üzmekten korktuğumuz için kendi ihtiyaçlarımızı geri plana atabiliriz.
Ailemin beklentilerini karşılamak zorunda mıyım?
Ailemizle yakın olmak, her konuda aynı düşünmek anlamına gelmez.
Yetişkinlikte kendi hayatımız, ilişkilerimiz ve kararlarımız üzerinde söz sahibi olmak da sağlıklı bir ayrışmanın parçasıdır.
Fakat sınır koymak özellikle aile içinde kolay olmayabilir.
“Hayır” dediğinizde suçlu hissediyorsanız, sürekli kendinizi açıklamak zorunda kalıyorsanız veya ailenizin tepkisinden korktuğunuz için kendi isteklerinizden vazgeçiyorsanız, burada biraz durup “Ben aslında ne istiyorum?” sorusuna bakmak gerekebilir.
Bazen mesele aileden uzaklaşmak değildir
Aile ilişkilerinde sınır koymak, bağları koparmak anlamına gelmez.
Ama kendinizi sürekli bastırmadan yakın kalabilmek öğrenilebilir.
Bu süreçte bireysel terapi, aileyle yaşanan ilişkileri yeniden değerlendirmek, suçluluk ve onay ihtiyacını anlamak ve kendi sınırlarınızı daha net fark etmek için güvenli bir alan sağlayabilir.
Eğer bu yazı size tanıdık geldiyse, yaşadığınız güçlüğü tek başınıza çözmek zorunda değilsiniz. Turkuaz Aile Danışma Merkezi'ndeki uzmanların çalışma alanlarını inceleyerek size uygun bir uzmanla görüşme için randevu oluşturabilirsiniz.