Eşim Beni Anlamıyor: İlişkide Anlaşılmadığını Hissetmek
“Ne söylersem söyleyeyim beni anlamıyor.”
Bu cümle, çiftlerin ilişkilerinde en sık yaşadığı kırgınlıklardan biri olabilir.
Bazen aslında sorun konuşmamak değildir. Çiftler saatlerce konuşur ama konuşmanın sonunda iki taraf da kendisini daha yalnız hisseder.
Çünkü anlaşılmak yalnızca karşı tarafın söylediklerinizi duyması değildir. Ne hissettiğinizin ve neye ihtiyaç duyduğunuzun fark edilmesidir.
“Beni dinlemiyor” dediğimizde ne oluyor?
Bir taraf yaşadığı problemi anlatırken diğeri hemen çözüm üretmeye çalışabilir.
“Bunu kafana takma.”
“Sen de biraz alttan al.”
“Ben olsam böyle yapmazdım.”
Niyet yardımcı olmak olabilir ama kişi bazen çözümden önce şunu duymak ister:
“Seni anlıyorum. Bunun senin için zor olduğunu görüyorum.”
Bu olmadığında aynı konu tekrar tekrar açılabilir.
Anlaşılmamak zamanla neye dönüşür?
Sürekli anlaşılmadığını hisseden kişi bir süre sonra konuşmaktan vazgeçebilir.
Kırgınlığını içine atabilir.
Partnerinden uzaklaşabilir.
Ya da tam tersine, kendisini anlatabilmek için daha fazla konuşmaya başlayabilir.
Diğer partner ise bu yoğunluğu “sürekli eleştirilmek” gibi algılayabilir ve geri çekilebilir.
Böylece biri daha çok yaklaşırken diğeri uzaklaşır.
Ve çift, farkında olmadan aynı döngünün içinde kalır.
Peki ne yapılabilir?
İlişkide anlaşılmak için her konuda aynı düşünmek gerekmez.
Partneriniz sizinle aynı fikirde olmayabilir.
Ama önce sizi anlamaya çalışabilir.
Bazen “Ama sen de…” demeden önce:
“Bunu yaşadığında ne hissettin?”
diye sormak bile konuşmanın yönünü değiştirebilir.
Çünkü sağlıklı iletişim her zaman çözüm bulmakla başlamaz.
Bazen önce birbirinin duygusuna ulaşmakla başlar.
Ne zaman destek almak gerekir?
Aynı konular sürekli tartışılıyor, konuşmalar çözüme ulaşmıyor veya çiftlerden biri ilişkide kendisini uzun süredir yalnız hissediyorsa çift terapisi bu döngüyü anlamak için bir alan sağlayabilir.
Turkuaz Aile Danışma Merkezi, Ankara Çankaya'da çift terapisi kapsamında iletişim, duygusal uzaklaşma ve ilişkide yaşanan sorunlar üzerine çalışmaktadır.