Obsesif Düşünceler Neden Susturulamıyor?

“Ya kötü bir insansam?”

“Ya istemeden zarar verirsem?”

“Ya elim kirliyse?”

“Ya yanlış bir şey yaptıysam?”

Obsesif düşünceler kişinin istemediği halde zihne gelen,

yoğun kaygı yaratan düşüncelerdir.

Obsesyon yaşayan kişi neden sürekli düşünür?

Çünkü zihin belirsizliği tolere etmekte zorlanır.

Ve kişi rahatlamak için:

• tekrar tekrar düşünür,

• kontrol eder,

• araştırır,

• emin olmaya çalışır.

Ama paradoksal şekilde bu çaba obsesyonu daha da büyütebilir.

Obsesif düşünceler kişinin gerçek isteği midir?

Hayır.

Obsesyonlar çoğu zaman kişinin en korktuğu konular üzerinden şekillenir.

Örneğin:

• Bir anne bebeğine zarar vermekten korkabilir.

• Bir birey istemediği cinsel düşünceler nedeniyle suçluluk hissedebilir.

• Dini obsesyonlar yaşayan biri sürekli günah işlemekten korkabilir.

Bu düşüncelerin varlığı,

kişinin bunları yapmak istediği anlamına gelmez.

Obsesif düşünceler için danışmanlık almak faydalı olur mu?

Evet.

Danışmanlık sürecinde kişinin düşüncelerle kurduğu ilişki,

kaygı döngüsü

ve zihinsel tekrar mekanizmaları ele alınır.

Amaç yalnızca düşünceleri bastırmak değil,

kişinin düşünceler karşısındaki yoğun korkusunu azaltabilmektir.

Merkezimizde uzman psikologlar eşliğinde obsesif düşünceler ve OKB süreçlerine yönelik danışmanlık desteği sunulmaktadır.

Ofisimiz Ankara’da, Tunalı Hilmi Caddesi ve Kuğulu Park yakınında yer almaktadır.

Detaylı bilgi almak ve Çankaya uzman psikolog arayışınızda randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.