Bir konuda tartışıyorsunuz, konuşma kısa sürede büyüyor ve sonunda ikiniz de kırgın bir şekilde uzaklaşıyorsunuz. Bir süre sonra aynı konu yeniden gündeme geliyor. Belki bu kez daha sakin konuşmaya karar veriyorsunuz ama birkaç cümle sonra kendinizi yine aynı tartışmanın içinde buluyorsunuz.
Evlilikte zaman zaman anlaşmazlık yaşanması doğaldır. Ancak tartışmalar sürekli tekrarlanıyor, taraflar birbirini dinleyemiyor ve sorunlar çözüme ulaşmadan kapanıyorsa ilişkinin içinde ele alınması gereken daha derin bir iletişim döngüsü oluşmuş olabilir.
Eşler neden sürekli aynı konularda tartışır?
Çiftler çoğu zaman tartışmanın görünen konusu üzerinden çatışır. Ev işleri, para, çocukların sorumlulukları, ailelerle ilişkiler, ilgi eksikliği veya birlikte geçirilen zaman…
Ancak tartışmanın altında her zaman yalnızca bu konular bulunmayabilir.
Örneğin bir eş, diğerinin eve geç gelmesine öfkelenirken aslında önemsenmediğini veya yalnız bırakıldığını hissediyor olabilir. Diğer eş ise sürekli eleştirildiğini düşünerek kendini savunmaya geçebilir.
Böylece biri anlaşılmak için daha fazla konuşur, diğeri tartışmadan uzaklaşmak için susar. Biri yaklaştıkça diğeri geri çekilir. Zamanla çift, sorunu çözmeye çalışmak yerine birbirinin tepkileriyle mücadele etmeye başlar.
İlişkide iletişim neden kopar?
Tekrarlayan tartışmaların arkasında farklı ilişki dinamikleri bulunabilir:
Dinlenmediğini hissetmek: Kişi anlattıklarının karşı tarafta bir karşılık bulmadığını düşünür.
Savunmaya geçmek: Eşlerden biri eleştirildiğini hissettiğinde karşılık vermeye veya kendini haklı çıkarmaya odaklanır.
Geçmişteki sorunları gündeme getirmek: Çözülmemiş kırgınlıklar yeni tartışmaların içine taşınır.
Susarak tepki vermek: Sorun konuşulmadığında ortadan kalkmaz; zamanla mesafe ve güvensizlik yaratabilir.
Beklentileri açıkça ifade edememek: Kişi eşinin kendisini anlamasını bekler ancak neye ihtiyaç duyduğunu doğrudan söyleyemez.
Bu davranışlar her ilişkide aynı şekilde görülmez. Önemli olan, çiftin kendine özgü iletişim biçimini ve çatışma döngüsünü anlayabilmesidir.
Sürekli kavga etmek evliliğin bittiği anlamına mı gelir?
Hayır. Sık tartışmak tek başına evliliğin sona ermesi gerektiğini göstermez. Ancak tartışmaların nasıl yaşandığı, sonrasında çiftin birbirine nasıl yaklaştığı ve sorunları çözebilme kapasitesi önemlidir.
Bazı çiftler tartışma sonrasında birbirini anlamaya çalışabilirken bazıları günlerce konuşmayabilir. Bazı ilişkilerde ise hakaret, aşağılama, tehdit veya korkutma gibi davranışlar ortaya çıkabilir. Bu tür durumlar sıradan iletişim problemi olarak değerlendirilmemeli; öncelikle güvenlik ve gerekli profesyonel destek ele alınmalıdır.
Bir ilişkinin geleceğini değerlendirirken yalnızca ne kadar tartışıldığına değil, tarafların ilişki içinde kendilerini ne kadar güvende, değerli ve anlaşılmış hissettiklerine de bakmak gerekir.
Çift danışmanlığı sürekli tartışan eşlere nasıl yardımcı olur?
Çift danışmanlığında amaç, kimin haklı veya haksız olduğunu belirlemek değildir. İlişkide tekrar eden sorunları, iletişim biçimlerini ve tarafların karşılanmayan ihtiyaçlarını anlamaya çalışmaktır.
Görüşmelerde çiftin:
Tartışmaları başlatan ve sürdüren döngüleri fark etmesi,
Duygu ve ihtiyaçlarını daha açık ifade edebilmesi,
Birbirini savunmaya geçmeden dinleyebilmesi,
Geçmiş kırgınlıkları ele alabilmesi,
Anlaşmazlıklar karşısında daha yapıcı yollar geliştirebilmesi
üzerinde çalışılabilir.
Her çiftin yaşadığı sorun ve ihtiyaç duyduğu destek farklıdır. Bu nedenle danışmanlık süreci, ilişkinin dinamikleri ve çiftin beklentileri doğrultusunda şekillendirilir.
Evliliğinizde aynı sorunları tekrar tekrar yaşıyorsanız…
Belki de artık tartışmaların konusu değişse bile hissettirdiği şey değişmiyor. Kendinizi yalnız, değersiz, öfkeli veya anlaşılmamış hissediyor olabilirsiniz. Eşinizle konuşmak istiyor ancak her konuşmanın yeni bir tartışmaya dönüşmesinden çekiniyor olabilirsiniz.
Bu noktada sorunları kendi başınıza çözmek zorunda değilsiniz.
Ankara Çankaya'da çift danışmanlığı arıyorsanız Turkuaz Aile Danışma Merkezi'nde çiftlere yönelik danışmanlık hizmeti hakkında bilgi alabilir, uzmanlarımızın profillerini inceleyerek randevu oluşturabilirsiniz.
Bazen ilişkide ihtiyaç duyulan şey daha fazla konuşmak değil, birbirini gerçekten duyabilmenin yollarını yeniden keşfetmektir.