Aldatıldığınızı öğrendiğinizde yalnızca eşinize duyduğunuz güven sarsılmaz. Birlikte kurduğunuz hayata, geçmişte yaşadığınız anılara ve geleceğe ilişkin düşünceleriniz de değişebilir.
Bir yanınız ilişkinizi bitirmek isterken diğer yanınız yaşananların bir hata olduğunu düşünerek evliliğinizi kurtarmaya çalışabilir. Bazen eşinizi hâlâ sevdiğiniz için ayrılmak istemez, bazen de yaşananları unutamayacağınızı düşünürsünüz.
Bu süreçte en zorlayıcı sorulardan biri şudur: Aldatılmanın ardından bir evlilik devam edebilir mi?
Aldatılmak neden bu kadar yıpratıcıdır?
Aldatma, ilişkideki güven duygusunu ve kişinin kendisini güvende hissetme biçimini derinden etkileyebilir.
Aldatılan kişi yaşananları tekrar tekrar düşünebilir. Eşinin nerede olduğunu, kiminle görüştüğünü veya kendisine doğruyu söyleyip söylemediğini sorgulayabilir. Geçmişte yaşanan güzel anılar bile yeni bir anlam kazanabilir.
Bazı kişiler kendilerini yetersiz veya değersiz hissederken bazıları yoğun öfke, üzüntü ve hayal kırıklığı yaşayabilir.
Ancak aldatılmak, aldatılan kişinin yetersiz olduğu veya yaşananlardan sorumlu olduğu anlamına gelmez. İlişkide önceden var olan sorunlar ayrıca değerlendirilebilir; fakat aldatma davranışının sorumluluğu bunu gerçekleştiren kişiye aittir.
Aldatılan eş neden bir türlü karar veremez?
Aldatılma sonrasında ayrılmak veya ilişkiye devam etmek arasında kalmak oldukça zorlayıcı olabilir.
Kişi bir yandan yaşananları kabul etmekte zorlanırken diğer yandan çocuklarını, ortak hayatını, ekonomik koşullarını ve yıllardır kurduğu düzeni düşünebilir.
Şu sorular zihninde tekrar tekrar dönebilir:
Eşim gerçekten pişman mı, yoksa yalnızca yakalandığı için mi üzgün?
Bir daha aldatmayacağına güvenebilir miyim?
Yaşananları zamanla unutabilir miyim?
Çocuklarımız için evliliğe devam etmeli miyim?
Ayrılırsam pişman olur muyum?
Eşimi affetsem bile ona yeniden güvenebilir miyim?
Bu soruların hepsine hemen cevap bulmak zorunda değilsiniz. Böyle bir dönemde acele karar vermek yerine yaşadığınız duyguları ve ihtiyaçlarınızı anlamak önemlidir.
Aldatma sonrası güven yeniden kurulabilir mi?
Bazı çiftler aldatma sonrasında ilişkilerini yeniden yapılandırabilir. Ancak güvenin yeniden oluşması yalnızca zaman geçmesiyle veya aldatılan kişinin yaşananları unutmaya çalışmasıyla gerçekleşmez.
Bu süreçte bazı koşullar önem taşır:
Sorumluluğun kabul edilmesi: Aldatan eşin davranışının sorumluluğunu üstlenmesi ve suçu partnerine yüklememesi gerekir.
Dürüstlük: Güvenin yeniden kurulabilmesi için ilişkide açıklık ve tutarlılık önemlidir.
Duygulara alan açılması: Aldatılan kişinin öfke, üzüntü ve güvensizlik gibi duygularını ifade edebilmesi gerekir.
Davranışların değişmesi: Yalnızca özür dilemek değil, güveni zedeleyen davranışların sona ermesi ve zaman içinde tutarlı bir yaklaşım gösterilmesi önemlidir.
Bununla birlikte her ilişki yeniden kurulmak zorunda değildir. Kişinin ilişkiye devam etmek istememesi de geçerli bir karardır.
Aldatma sonrası çift danışmanlığı nasıl yardımcı olabilir?
Aldatma sonrasında çiftler çoğu zaman aynı konuları tekrar tekrar konuşur ancak bir türlü ilerleyemez. Bir taraf yaşananların ayrıntılarını öğrenmek isterken diğer taraf konuyu kapatmaya çalışabilir. Bu durum yeni tartışmalara ve duygusal uzaklaşmaya neden olabilir.
Çift danışmanlığı sürecinde ilişkinin mevcut durumu, aldatma sonrasında oluşan güven kaybı, tarafların beklentileri ve ilişkinin geleceğine ilişkin kararları ele alınabilir.
Görüşmelerde:
Aldatma sonrasında ortaya çıkan duygusal tepkiler üzerinde çalışılabilir.
İlişkideki iletişim sorunları değerlendirilebilir.
Güvenin yeniden kurulması için gerekli koşullar konuşulabilir.
Tarafların ilişkiye devam etme veya ayrılma konusundaki beklentileri ele alınabilir.
Daha sağlıklı bir karar verebilmek için çiftin ihtiyaçları netleştirilebilir.
Çift danışmanlığının amacı kişileri mutlaka evlilikte tutmak veya boşanmaya yönlendirmek değildir. Amaç, yaşananları daha sağlıklı değerlendirebilecekleri bir alan oluşturmaktır.
Şiddet, tehdit, baskı veya güvenlik riski bulunan ilişkilerde ise öncelikle güvenliğin sağlanması ve uygun bireysel desteğin değerlendirilmesi gerekir.
Aldatılma sonrası evliliğiniz hakkında karar veremiyorsanız…
Eşinizi hâlâ seviyor olmanız yaşananları kabullenmeniz gerektiği anlamına gelmez. Aynı şekilde ilişkinize devam etmek istemeniz de yaşadığınız kırgınlıkları görmezden gelmenizi gerektirmez.
Önemli olan, korku, suçluluk veya çevrenin beklentileri nedeniyle değil; kendi ihtiyaçlarınızı ve ilişkinizin gerçek koşullarını değerlendirerek karar verebilmenizdir.
Ankara Çankaya'da çift danışmanlığı arıyorsanız Turkuaz Aile Danışma Merkezi'nde uzmanlarımızdan bilgi alabilir, ilişkinizde yaşadığınız güçlükleri değerlendirmek üzere görüşme oluşturabilirsiniz.
Güvenin yeniden kurulup kurulamayacağını anlamak için önce neyin kırıldığını, neden kırıldığını ve iki tarafın bu konuda ne yapmaya hazır olduğunu konuşmak gerekir.